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10種食物幫你清理腸胃全身排毒

2016/2/18 16:50

導(dǎo)語:在我們的日常飲食中,總會有很多油膩,適當(dāng)?shù)某砸恍┣謇砟c胃的食物對我們是有很多幫助的。那么,哪些食物可以幫我們清理腸胃呢?今天,小編就來為大家推薦幾款清理腸胃的食物,千萬別錯過了。

清理腸胃的食物

1 黃瓜

黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養(yǎng)顏食品。

黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

獼猴桃黃瓜汁

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