2015/7/29 10:58

導(dǎo)語(yǔ)：由中醫(yī)的角度出發(fā)，“氣”對(duì)人體有著至關(guān)重要的作用，補(bǔ)氣才能養(yǎng)生！那么哪些食物最補(bǔ)氣，價(jià)格又比較合適的呢？一起來(lái)看看。

補(bǔ)氣的食物1 番茄

番茄是十大補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物之一。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究顯示：每人每天食用50克-100克鮮番茄，就能滿足人體對(duì)幾種礦物質(zhì)和維生素的需要。番茄含有的“番茄素”，具有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，能助消化。它含有豐富的維生素A原，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，從而能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥及某些皮膚病。番茄中含有果酸，不僅能降低膽固醇的含量，還對(duì)高血脂癥有益處。

番茄雞蛋湯