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夏季多吃“酸”味食物健胃消食

2015/7/29 10:45

導(dǎo)語(yǔ):夏天,天氣炎熱,容易出汗,損耗了大量體液和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),人們不僅易發(fā)腸道疾病,有時(shí)還會(huì)渾身乏力、食欲不振,在此建議您,夏天應(yīng)多吃“酸”味食物,能斂汗止瀉祛濕,可預(yù)防流汗過(guò)多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食。

盛夏出汗多,醋不僅是我們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品,還是一種藥物,具有許多重要作用,如:幫助消化,利于吸收,多吃點(diǎn)醋能提高胃酸濃度,增 進(jìn)食欲并促進(jìn)消化液的分泌,促進(jìn)含鈣物質(zhì)析出鈣離子;調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,減輕和消除疲勞;增強(qiáng)胃腸道的殺菌能力,增強(qiáng)肝臟機(jī)能;擴(kuò)張血管,防止心血管疾 病、糖尿病的發(fā)生。

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