2015/7/22 00:35

導(dǎo)語(yǔ)：你家里用的食用油是什么油？你知道橄欖油被認(rèn)為是最適合人體營(yíng)養(yǎng)的油嗎？橄欖油營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅促進(jìn)人體營(yíng)養(yǎng)吸收，還可以美容，有益心臟健康！

橄欖油在人們的餐桌上還是比較常見(jiàn)的一種食用植物油。橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營(yíng)養(yǎng)的油。橄欖油不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還有許多其他的功能，比如美容、防癌等等，你都知道嗎？小編帶你一起來(lái)看一下橄欖油的巨大“能量”。

橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，即油酸及亞油酸、亞麻酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。在西方，它被譽(yù)為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調(diào)用途。

牛油果北極蝦沙拉