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五種白色蔬菜是黃金補(bǔ)品

2015/7/22 00:35

導(dǎo)語:隨著天氣的轉(zhuǎn)暖,品種豐富的蔬菜紛紛上市。“要吃不同顏色的蔬菜,營養(yǎng)才均衡”這一說法,大家應(yīng)該都有所耳聞吧。現(xiàn)在,有不少媽媽們會(huì)為如何讓挑食的孩子多吃蔬菜而煩惱吧。說道有顏色的蔬菜,人們往往會(huì)忽略“白色蔬菜”,然而殊不知,白色蔬菜中富含許多其他顏色的蔬菜所沒有的營養(yǎng)成分喲。日本W(wǎng)ooRis網(wǎng)站在5月15日的報(bào)道中,為我們介紹了五種應(yīng)該多吃的白色蔬菜,一起來看一看吧!

1.花菜

據(jù)研究表明,花菜中富含的硫磺化合物可抑制癌細(xì)胞生長和繁殖,強(qiáng)化骨骼,促進(jìn)血液循環(huán)。

干煸孜然花菜

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