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南瓜的食療功效和注意事項(xiàng)

2015/7/22 00:35

導(dǎo)語:南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養(yǎng)豐富,為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重視。不僅美味可口,而且有著不可忽視的食療作用。

中醫(yī)認(rèn)為,南瓜色黃味甘,多補(bǔ)元?dú)?,不得以賤而忽之?!侗静菥V目》記載其有補(bǔ)中益氣之效,明《滇南本草》云“利小便”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究指出,南瓜果實(shí)中有7%-17%的果膠,其吸附力很強(qiáng),能黏合與消除人體內(nèi)的細(xì)菌及其毒性物質(zhì),保護(hù)消化道黏膜,對(duì)消化道潰瘍有一定療效。南瓜的果實(shí)中豐富的維生素有保護(hù)黏膜的作用,對(duì)于保護(hù)視力、預(yù)防眼疾、美容減肥等均有一定作用。

南瓜玫瑰花饅頭

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