2014/12/26 11:11

 

六、豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因?yàn)槎邥?huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時(shí)間最好在1個(gè)小時(shí)以上。

七、常喝豆?jié){注意補(bǔ)鋅，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。

注意：

喝豆?jié){時(shí)最好不要加糖或蜂蜜，如果覺得淡豆?jié){不太好喝，這里，為您推薦一種長壽五豆豆?jié){，就是將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按 1:1:1:1:1 的比例配好，浸泡0.5 ~1 小時(shí)后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。

蘋果豆?jié){