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豆?jié){VS牛奶 誰更營養(yǎng)?

2014/11/7 12:50

 

豆?jié){有豆?jié){的長處,牛奶有牛奶的短板,非要將兩種截然不同的食物分出營養(yǎng)上的高下是毫無意義的一件事情,因為沒有一種食物堪稱完美能涵蓋人體所需的所有營養(yǎng)素,人體想要吸收足夠的營養(yǎng)物質(zhì),最終應(yīng)當(dāng)通過合理的搭配來達(dá)到目的。如果條件允許,何不早上一杯豆?jié){,晚上一杯牛奶?

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