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輕松“腦排毒”

2013/11/8 18:48

腦力最高水平是在22歲,27歲下降最大

一項由美國弗吉尼亞大學(xué)研究人員主持,涉及2000名18歲—60歲人的研究發(fā)現(xiàn),腦力達(dá)到最高水平的平均年齡為22歲,從峰值期開始,腦力最大降幅出現(xiàn)在27歲。《康健》刊文稱,從峰值開始,我們大腦處理信息的速度每年下降1%,理解新知識的能力衰退0.5%,這些變化人們通常在40歲左右才意識到。倫敦大學(xué)的一項研究還發(fā)現(xiàn),男性比女性腦力衰退的速度更快,65—70歲男性的腦力衰退為9.6%,同一年齡層的女性則衰退7.4%。

你需要腦排毒嗎?

古人說:“十指連心”,其實就是指“手腦相連”。腦部是否健康、充滿毒素或已經(jīng)老化,仔細(xì)觀察你的手就可以看得出來。許多上班族長期壓力過大,或個性急躁、易怒,除了常常頭昏腦脹、情緒緊繃,另外還很容易會出現(xiàn)手指遲鈍、手顫抖的現(xiàn)象。輕則,拿筆時會微顫;嚴(yán)重的,整只手都會明顯顫抖。

或是有些過度熬夜、疲勞、欠缺保養(yǎng)身體而提早老化的人,會有手麻,或手指遲鈍、動作緩慢、甚至寫字都沒力氣的老年人癥狀,這都是腦部老化、毒素堵塞的現(xiàn)象,必須立即天天進(jìn)行腦排毒,才能活化、清凈腦部。

大腦活力十足 全身排毒很簡單

大腦是人體的中樞器官,對所有的生理、心理活動都有重要的調(diào)控作用。打個比方說,人體壽命的時鐘就在大腦里,雖然,各個器官也有自己的盛衰指數(shù)(如同一個個小時鐘),但是,它們也都是受到大腦的控制,因此,保護(hù)腦部的健康與活力,才是延緩全身老化、恢復(fù)最佳健康狀況的關(guān)鍵。

當(dāng)我們談到排毒、凈化身體,除了強調(diào)簡單易懂的腸排毒(排宿便)、肝排毒(毒素、重金屬)、利水去腫等方法,更應(yīng)該在保健、凈化我們的腦部上多花工夫,只要腦部清凈不衰,提升其他器官的健康更能事半功倍。

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