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薏米湯對抗冬季干燥

2012/2/7 12:24

薏米的美容功效人所共知,據(jù)說著名的高絲雪肌精的主要成分就是薏米萃取精華。其實薏米營養(yǎng)價值相當(dāng)高,與其涂在臉上,不如吃到肚子里更美膚。

下面,小編為你介紹3道薏米美食——

一、綠豆薏仁海帶湯

原料:

綠豆20g、薏米30g、海帶(鮮)20g、赤砂糖15g。

做法:

1、綠豆洗凈用水泡漲;

2、海帶洗凈鹽仁,切絲或段;

3、鍋中放適量水,燒開后將綠豆、薏米、海帶煮至米熟,豆?fàn)€,加適量紅糖即可食用。

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