2012/2/7 11:54

吃要講究健康，這是人們對(duì)新世紀(jì)生活的更高要求。

這陣子“排毒”風(fēng)吹過不停，飯前飯后吃排毒丸或成為不少人的習(xí)慣，但藥物始終是藥物，多吃無益。

其實(shí)馬蹄(荸薺)、韭菜、蘋果、蘿卜、南瓜、豆類等食物，都含有豐富纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助排泄，減少腸道廢物和毒素積聚，“排毒”功效同樣強(qiáng)勁。將它們制成菜式吃進(jìn)肚里，怎么說也比藥丸味道好。