2018/10/15 15:22

6.含碘的食物適量吃，胎兒發(fā)育才正常

孕期碘缺乏會(huì)影響胎兒的智力和體格的發(fā)育，雖然我們現(xiàn)在平時(shí)吃的鹽都含碘，但孕媽每天的需求比一般成人更多75μg，所以僅僅食用碘鹽還不能滿足準(zhǔn)媽媽和寶寶兩個(gè)人的量，所以建議每周吃1~2次海產(chǎn)品作為補(bǔ)充，如海帶、裙帶菜、紫菜、淡菜等。

孕婦不能吃哪些食物 孕婦飲食宜忌

相信大家都知道孕婦的飲食尤其需要小心，哪些食物是不適合孕婦食用的呢？一旦吃錯(cuò)了食物不僅給孕婦造成傷害，還會(huì)對(duì)寶寶的健康有影響！所以這些孕婦們不能吃的食物一定都要了解清楚了哦，看看小編給大家搜集的這些不利孕婦的食物吧！

1）忌高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。

2）忌高鈣飲食

孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。孕婦過(guò)量的補(bǔ)鈣，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利于健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

蘋果果蔬汁

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