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牛奶很有營養(yǎng) 但要避開這四種“偽牛奶”

2017/2/21 14:00

牛奶對(duì)孩子的身體健康發(fā)育是必不可少的,不僅可以補(bǔ)充人體日常所需的蛋白質(zhì)還能更好的促進(jìn)鈣吸收,有助于孩子的身高增長(zhǎng)。每個(gè)家庭,必不可少的便是牛奶,不僅孩子喝,大人也在喝。可是,面對(duì)商場(chǎng)上琳瑯滿目的奶制品,很多媽媽都挑花了眼,不知道那種牛奶才是最好的,才適合孩子飲用,小編匯總了一下,以下這幾種奶是不可以讓孩子常喝的。

一、復(fù)原乳飲品

這類飲品最常喝的就是孩子,而且廣告做的極好。對(duì)于復(fù)原乳也許很有人有疑惑到底什么叫復(fù)原乳,也許也有很多人不曾去在意過。復(fù)原乳即在產(chǎn)奶旺季將牛奶收上來(這時(shí)原奶的價(jià)格比較便宜),然后將銷售不出去的鮮奶做成奶粉,等到牛奶的銷售旺季時(shí),再將這些奶粉制成牛奶賣出去。這個(gè)過程中,鮮奶自然就變成了復(fù)原乳。從營養(yǎng)學(xué)角度來說,由于復(fù)原乳經(jīng)過了兩次高溫處理,因此部分養(yǎng)分會(huì)有所流失,在業(yè)內(nèi)有一種說法,用“金、銀、銅、鐵”來比喻“巴氏奶、酸奶、常溫奶、奶粉”,除復(fù)原乳支制成的酸奶外,其余復(fù)原乳制品只能排在“鐵”之后,也就是說,復(fù)原乳連“鐵”都不如,營養(yǎng)價(jià)值可想而知。

還有一個(gè)問題沒有被提及:那就是在鮮奶收購過程中,奶桶的消毒環(huán)節(jié)存在的安全隱患。富含蛋白質(zhì)的鮮奶是很難保鮮的,如果用刷洗不干凈的奶桶承裝,很容易變質(zhì)。但是奶桶洗刷起來很費(fèi)勁,消毒殺菌很讓奶農(nóng)(還有奶販子)頭疼,于是,強(qiáng)力消毒殺菌用品就會(huì)被使用,這樣才能保證奶桶不滋生細(xì)菌,不致使鮮奶變質(zhì)。而這樣做的后果就是,讓奶源的污染問題變得很突出。

使用復(fù)原乳的另一個(gè)問題是,為了縮小復(fù)原乳和鮮奶之間的口味差異,在加工中,必然要添加一些調(diào)味劑等食品添加劑。這就是牛奶被污染的另一個(gè)原因。我們總覺得我們現(xiàn)在喝的牛奶沒有奶味,甚至是有股怪味,這就一點(diǎn)不奇怪了。拿了一個(gè)知名的品牌,配料表上寫著:復(fù)原乳80%(水、全脂乳粉、煉乳、白砂糖、乳化劑、食用香精,DHA),鈣含量每100克是60毫克,而正常的純牛奶鈣含量應(yīng)該是100克含有104毫克左右,可見相差了很多。

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