欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

缺鈣要吃魚偏食要補(bǔ)鋅

2016/11/11 11:20

微量元素雖然含量甚微,但對(duì)維持機(jī)體生長(zhǎng)、健康十分重要,這類元素的缺乏會(huì)引起相應(yīng)的機(jī)體功能障礙,必需補(bǔ)充相應(yīng)的元素,使之重新達(dá)到生理水平,癥狀才可改善。

鈣、鎂并不是微量元素,但由于鎂的許多生理功能跟微量元素相似,而鈣的代謝障礙在嬰幼兒期的寶寶和孕婦中較常見,所以也是必查項(xiàng)目。


 
紅燒草魚

微量元素的缺乏一般還是可以通過合理膳食來預(yù)防和改善的,除非是身體疾病造成,那就要用藥物糾正。


經(jīng)常給孩子提供含鈣豐富的食物,如魚、蝦皮、海帶、排骨湯,同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝、羊肝、牛肝,來促進(jìn)鈣的吸收。平時(shí)有挑食偏食習(xí)慣的要適量補(bǔ)鋅。多吃鋅含量豐富的牡蠣、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜等食物。

預(yù)防缺鐵可以多吃含鐵豐富的食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類等以及一些富含水溶性維生素的綠葉蔬菜和水果,如西紅柿、蘿卜、柑桔、桃等。

血液,頭發(fā),體液等等都可以用于微量元素的檢測(cè),目前用的最多的就是采脂血,標(biāo)本用量少而檢驗(yàn)結(jié)果相對(duì)來說比較準(zhǔn)確。為了自己和寶寶的健康,留心觀察,多多注意體內(nèi)微量元素含量的變化。

最受歡迎的家常菜

更多
欧美午夜福利视频网址| 男女搞j视频网站免费观看| 日本高清有码中文字幕| 在线观看亚洲av日韩av| 好吊妞在线新免费视频| 91精品午夜在线观看| 最近免费欧美一级黄片| 黑人爆操中国女孩在线观看| 久久精品国产亚洲七七| 美女在线观看av少妇| 白小白的视频在线观看| 97超频在线观看免费| 青青草视频在线好好热| 91九色在线精品一区| 91九色午夜在线观看| 国产熟女碰碰人人a久久| 巨乳中文乱码国产一区二区| 日本国内一区二区三区四区视频| 你懂的免费视频中文字幕| 国产精品一区二区久久毛片| 国产精品九九久久精品女同 | av色狠狠一区二区三区| 国产一级黄色性生活片| 久久久av在线免费观看| 亚洲一区二区三区伊人| av影片免费网址大全| 亚洲中文字幕在线不卡| 欧美精品国产欧美精品国产| 国产在线观看一区二区三区精品| 97在线视频观看官网| 成人黄性视频免费网看| 曰本真人性做爰视频免费| 亚洲天堂,男人的天堂| 亚洲最大午夜福利视频| 可以免费在线看的av网站| 人人妻人人澡人人爽精品日本| 日本久久91跳蛋视频| 韩国黄色理论片一区二区麻豆| 精品欧美一区二区精品| 日本不卡一区二区三区四| 精品视频偷拍一区二区三区|