2016/10/11 11:28

在懷孕期為了胎寶寶能健康成長(zhǎng)，孕媽媽都會(huì)吃很多有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣一來，隨著胎寶寶一天天長(zhǎng)大，孕媽媽就會(huì)產(chǎn)生上火等情況，尤其是冬季天冷，孕媽媽們都喜歡吃一些羊肉牛肉等來御寒的食物，這樣就更容易造成上火，那么如何才能在冬季吃的好還不能上火呢，下面小編為孕媽媽們推薦幾款降火食物吧。

降火食物一：苦味食物

最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等。