2016/4/18 16:11

導語：很多人認為，想要生個優(yōu)質(zhì)寶寶，孕期補身體是最重要的。然而，準媽咪們別忽視了孕前的營養(yǎng)補給。先天性體質(zhì)往往從成為受精卵的那一刻起就已經(jīng)決定了。所以，孕前也千萬不要忽略以下3大營養(yǎng)素的攝取。

孕前關(guān)鍵詞一：葉酸

葉酸是一種B族維生素，對細胞的分裂、生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用。因此，葉酸是胎兒生長發(fā)育中必不可少的營養(yǎng)素。若不注意孕前與孕期補充葉酸，會影響胎兒大腦和神經(jīng)管的發(fā)育，有可能造成神經(jīng)管畸形，嚴重者可致脊柱裂或無腦畸形兒。