2016/2/18 17:45

導(dǎo)語：俗話說“秋季蘿卜賽人參”，眼下正是“小人參”上市的好季節(jié)，家長可多給寶寶吃蘿卜，潤肺去燥消積食。

中醫(yī)認(rèn)為，秋冬季節(jié)多吃白色食物，如白蘿卜、白菜、百合、銀耳等，補(bǔ)水又去燥。其中，日常生活中最常見的白蘿卜，性味甘、辛、平、微寒，含有較多的水分，且具有消積化滯、化痰清熱、生津除燥、解毒、調(diào)理脾胃的作用，對秋季常見的消化不良、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有輔助治療作用，有較高的食療價值，因此民間有“秋季蘿卜賽人參”的說法。小編在此推薦幾種適合寶寶吃的白蘿卜食譜，各位家長可以借鑒。