2015/7/22 13:35

導(dǎo)語：夏季給寶寶吃什么可以降暑呢?持續(xù)的高溫讓很多孩子都吃不消，她們厭食挑食，喜歡吃涼食品，這讓不少家長非常的無奈和頭疼。那么，怎樣才能幫助寶寶防暑降溫呢，寶寶如何才能安然度夏呢，今天育兒小編就給大家推薦寶寶夏季飲食的喂養(yǎng)指南，一起學(xué)習(xí)吧!

夏季給寶寶吃什么可以降暑

1、吃好三餐的主食，保證營養(yǎng)供給。

2、適當(dāng)多吃蔬菜水果，特別是多吃水分多的品種，如：西瓜、黃瓜和番茄等。

3、寒涼飲食有利于解暑，但要適度。若主食是涼的，湯也是涼的，水和飲料全都是涼的，勢必?fù)p傷小兒脾胃。要防止寒涼過度損傷小兒脾胃，尤其對于患病小兒更要注意。

4、西瓜是盛夏美味，既香甜可口，又清涼解暑，瓜皮亦可炒菜、做餡食用，還可煮水飲用。