2015/7/22 13:35

3.西紅柿

西紅柿既可以生吃，又可以煮著吃，其營(yíng)養(yǎng)元素也很是繁多，包括維生素，蛋白質(zhì)，微量元素等等，對(duì)寶寶的發(fā)育是很好的。而且想要美容的媽媽可不要錯(cuò)過(guò)它哦，它可以幫助媽媽們預(yù)防色素沉著，讓媽媽們的臉色愈發(fā)好看。但是不要吃那些還未熟的西紅柿，青色西紅柿容易造成人體中毒，對(duì)胎寶寶的發(fā)育非常不利，甚至?xí){胎寶寶的生命。當(dāng)然，也不能空腹食用西紅柿，否則其中的成分與胃酸發(fā)生反應(yīng)，造成腸胃不適，讓準(zhǔn)媽媽們腹痛連連。