2015/7/22 13:35

導(dǎo)語：孕媽在懷孕期間要十分重視飲食這一塊，孕期的飲食營養(yǎng)不僅影響到胎兒的正常發(fā)育，也關(guān)系到出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力。專家總結(jié)了孕媽飲食的幾個(gè)誤區(qū)和應(yīng)該注意的幾個(gè)事項(xiàng)，一起來做些了解和認(rèn)識(shí)吧！

一、孕媽飲食的誤區(qū)

1.不建議孕婦全吃素食，素食中缺少牛磺酸這一營養(yǎng)物質(zhì)，與孕婦和嬰兒的視力有著非常密切的關(guān)系，食用孕婦飲食應(yīng)葷素搭配，不能只吃素食而不吃葷食。

2.桂圓有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾之效，屬于營養(yǎng)豐富的食物，但桂圓甘溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及換熱性疾病者均不宜食用。孕婦大多陰血偏虛，孕婦食之不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至流產(chǎn)或早產(chǎn)，故孕婦不宜食用桂圓，妊娠，鹿茸，荔枝，胡桃肉等也不宜多食用。