2015/5/9 01:02

導語：懷孕期間，準媽媽一張嘴要滿足二個人的營養(yǎng)需求，所以時常的感到饑餓。為了寶寶與媽媽的身體健康，很多人會認為夜宵是準媽媽必備的。然而，夜宵對于寶寶與準媽媽卻是百害而無一利。不信咱們一起看看吧。

專家建議提倡準媽媽多餐少吃，然而夜宵的攝入對于準媽媽來說卻是害處多多。夜宵不僅僅對準媽媽和寶寶起不到補充營養(yǎng)的作用，甚至會造成準媽媽身體的不適。常見危害有以下三點：

1.加重準媽媽的孕前反應

很多人認為幫準媽媽準備夜宵有利于滿足準媽媽身體的需要，更是對寶寶表示關愛的一種方式。然而睡前吃夜宵卻不利于準媽媽胃部系統(tǒng)的消化。若是經常吃了夜宵睡覺，會加深準媽媽嘔吐，頭暈等等的孕前不適反應，不利于寶寶的健康成長。所以準媽媽們睡前最好不要吃夜宵，否則不僅僅傷害到胃腸也會引起胎兒的不良反應。