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寶寶喝奶的四大誤區(qū)

2012/2/7 13:42

如今生活好了,寶貝隨時(shí)都能喝上奶??墒?,關(guān)于喝奶這么一件簡(jiǎn)單的事情,卻總有那么多的說法,有些甚至互相矛盾。這里就認(rèn)真分析一番,把有關(guān)喝奶的迷惑好好地澄清一下。

寶寶喝奶的四大誤區(qū)

誤區(qū)之一:嬰兒配方奶粉優(yōu)于母乳

而今,很多父母認(rèn)為配方奶價(jià)格大都較貴,而且很多都是進(jìn)口品牌,所以,它的營(yíng)養(yǎng)一定好過母乳。其實(shí),對(duì)于0~12個(gè)月的嬰兒來說,母乳絕對(duì)是最好的。這時(shí)候,嬰兒消化能力極弱,抵抗力也非常差。母乳是專門為寶寶設(shè)計(jì)的食品,不僅容易消化、極度安全,其中的成分還會(huì)隨著寶寶的成長(zhǎng)自動(dòng)調(diào)整,又富含促進(jìn)生長(zhǎng)和抵抗疾病的活性物質(zhì)。目前發(fā)現(xiàn)母乳中的微量活性成分達(dá)四十多種,無論人工改造的嬰兒奶粉如何“高級(jí)”,都無法與健康媽媽的母乳相比。

不過,如果媽咪確實(shí)奶水不足,或者媽咪生病沒法喂奶,那么退而求其次,就一定要選嬰兒奶粉了。嬰兒配方奶粉以牛奶為基礎(chǔ),但模擬母乳的成分進(jìn)行了很大的調(diào)整,大大降低了蛋白質(zhì)和鈣含量,減少了奶油,又添加了植物油、維生素和礦物質(zhì),比普通牛奶更適合1歲以內(nèi)幼兒的需要。只能說,它的目標(biāo)是無窮逼近母乳,但永遠(yuǎn)不可能超越母乳。

誤區(qū)之二:斷奶就是不喝奶了

很多地方的人沒有喝奶的習(xí)慣,認(rèn)為孩子已斷奶,就不用再喝奶了,包括牛奶和其他乳制品在內(nèi)。其實(shí)這是一個(gè)誤解。

斷奶意味著孩子已經(jīng)不用依賴母乳,能夠從其他食品中獲得營(yíng)養(yǎng)了。這些食品也包括了牛奶、奶粉和酸奶等。有人以為,牛奶不好消化。其實(shí)這是針對(duì)1歲以內(nèi)的嬰兒而言的。1歲后的寶寶已經(jīng)能夠消化純牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分了,所以不必把牛奶兌稀。比起日常其他食品來說,牛奶已經(jīng)非常容易消化了。

寶寶在1~3歲之間,咀嚼和消化能力還是比不上成年人,特別需要一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、消化吸收容易的食品,而奶制品就是這樣的東西。如果一點(diǎn)兒不碰奶制品,寶寶很難得到足夠多的鈣,維生素B2和維生素A、維生素D也有缺乏的風(fēng)險(xiǎn)。所以,幼兒營(yíng)養(yǎng)專家都建議每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。

這里說的“喝牛奶”,包括了奶粉、酸奶、奶酪等各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的奶制品,可是不包括乳飲料(也就是所謂的酸乳飲品、乳酸菌飲料、果奶等等各種有甜味的含奶飲料)。國(guó)際公認(rèn),酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不低于牛奶,其中的鈣更容易吸收,還能幫助寶寶提高免疫力,促進(jìn)消化吸收,減少患痢疾腸炎的危險(xiǎn)。所以,早上一杯鮮奶,下午或者晚上喝一杯酸奶,是斷奶后寶寶的最佳選擇。這樣的好習(xí)慣,應(yīng)當(dāng)保持到青春期。成年以后,每日1杯奶即可。

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