欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶(hù)端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 熱菜菜譜 > 正文

自然田園風(fēng)--蠔汁雙茄

2012/2/8 14:18

春Nicole的生活書(shū)
Nicole的生活書(shū) blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

回歸自然田園風(fēng)--蠔汁雙茄

正是這種想法的驅(qū)使,在越來(lái)越多的大城市,回歸自然逐漸成為人們對(duì)生活的一種時(shí)尚、奢華的追求。男耕女織的純樸境界不再是原始的代表,反而寄寓著人們對(duì)理想生活狀態(tài)的憧憬,真正有錢(qián)的人不再迷戀紙醉金迷的都市繁華,轉(zhuǎn)而回歸到田園,呼吸新鮮空氣、飲天然泉水、吃有機(jī)蔬果,在健康的生活環(huán)境中修養(yǎng)身心。

回歸自然意味著悠閑、愜意的田園生活情趣,營(yíng)造自然、簡(jiǎn)樸、高雅的氛圍。事實(shí)上,能夠真正有條件去回歸田園的人畢竟是少數(shù),大多數(shù)人還要為了家庭、為了孩子、為了理想而日復(fù)一日地在城市中奔波。不過(guò),純樸的田園風(fēng)格更意味著生活的自然舒適性,我們雖然不能在現(xiàn)實(shí)中回歸,在自己的餐桌上回歸,還是可以輕松做到滴。

舍棄生猛的海鮮禽肉,選擇一兩樣新鮮蔬菜;舍棄口味繁雜的調(diào)味品,僅僅留下鮮香的蠔汁;舍棄大動(dòng)干戈的煎炒烹炸,只要簡(jiǎn)單的清蒸足夠。沒(méi)有油煙的薰嗆令人煩躁,裊裊的水汽中,心情慢慢沉靜下來(lái)…待清淡小菜上桌,沒(méi)有任何修飾,沒(méi)有多余雜味,品到的只有蔬菜原本的甘甜,仿佛透著濃郁的泥土芬芳。在這一刻,心情大好,過(guò)慣了快節(jié)奏的生活,偶爾放慢腳步,感受一下內(nèi)心的美好,優(yōu)雅閑適原來(lái)可以如此簡(jiǎn)單。

自然田園風(fēng)--蠔汁雙茄

原料:長(zhǎng)茄子1根、番茄1個(gè)。

調(diào)料:蠔油1大勺。

做法:

1、茄子(不用去皮)、番茄分別洗凈,切片;

2、一片茄子、一片番茄間隔擺開(kāi),疊在盤(pán)中;

3、蠔油澆在擺好的雙茄片上;

4、鍋中燒水,水開(kāi)后放入盤(pán)子,隔水蒸;

5、中火蒸10-15分鐘,即可出鍋。

自然田園風(fēng)--蠔汁雙茄

自然田園風(fēng)--蠔汁雙茄

注:

1、選擇中等大小的番茄,直徑最好與茄子的直徑差不多,擺盤(pán)比較好看;

2、切開(kāi)的茄子表面容易氧化變黑,影響色澤,可將切好的茄片放入淡鹽水中,清洗干凈,擠去黑水,再用清水略沖一下即可;

3、切片不需太薄,否則蒸時(shí)容易軟塌;

4、蒸的時(shí)間視火候大小而定,不要太久,否則水汽過(guò)重,難以成型。

食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

茄子:營(yíng)養(yǎng)豐富,尤其含大量維生素D,能保護(hù)血管。性味古寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風(fēng)通絡(luò)和止血等功效。常食茄子,可使血液中的膽固醇含量不致增高,不易患黃疸病、肝臟腫大、動(dòng)脈硬化等疾病。

番茄:富含維生素A、C、B1、B2及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,同時(shí)含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸和纖維素。健胃消食、生津止渴、潤(rùn)腸通便、抗血凝聚、延緩衰老,擁有“長(zhǎng)壽果”之美譽(yù)。此外,番茄還對(duì)夜盲癥有一定防治效果。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fd544fb0100gt5d.html

最受歡迎的家常菜

更多
国产一级内射视频免费观看| 小骚货操死你视频在线观看| 92国产精品午夜福利| 韩国三级福利在线观看| 中文字幕一区侵犯人妻| 极品大胸美女被啪啪的高潮| 日本一区二区三区久久久| 大陆av剧情网站在线观看| 综合久久久精品国产亚洲av| 亚洲精品污一区二区三区| 日韩精品国产亚洲欧美| 国产在线精品不卡一区| 日韩不卡一区二区在线观看| 视频一区二区三区不卡| 精品福利视频蜜臀91| 麻豆国产av巨做国产剧情| 视频一二区免费在线观看| 精品国产av色一区二区| 国产精品网站在线观看不卡| 日韩精品在线第一视频| 亚洲邻家人妻一区二区| 久久精品国产亚洲av高清不卡| 很黄很刺激的视频中文字幕| 久久精品国产亚洲av不卡| 精品国产综合一区二区三区 | 中文字幕人妻系列东京热| 国产一区二区三区av网站| 中文字幕成人免费看片| 91国内精品手机在线高清| 日本道欧美一区二区aaaa| 国产av一区二区三区最新精品| 国产中文字幕有码视频| 久久日韩一区二区三区| 欧美颜射一区二区三区| 有码国内精品人妻少妇| 久久成人午夜免费电影| 无遮挡国产精品一级二级三级视频| 亚洲成人乱码一区二区| av在线免费观看青青草原| 情五月激情亚洲丁香佳色| 国产亚洲成人精品久久|