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核桃炒韭菜

2012/2/8 14:09

飛雪無(wú)霜的美食博客
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核桃炒韭菜:男士們應(yīng)該多吃的菜

核桃炒韭菜:男士們應(yīng)該多吃的菜

原料:

核桃50克、韭菜350克。

調(diào)料:

鹽2茶匙(10克)。

做法:

1、準(zhǔn)備材料;

2、鍋中放油,倒入核桃仁稍煸炒;

3、倒入韭菜;

4、翻炒后,放入鹽,炒至韭菜熟了即可。

核桃炒韭菜:男士們應(yīng)該多吃的菜

飛雪有話說(shuō):

1、核桃可以補(bǔ)腦,家里有腦力勞動(dòng)者可要多吃拉。中醫(yī)自古就把核桃稱為“長(zhǎng)壽果”,認(rèn)為核桃能補(bǔ)腎健腦,補(bǔ)中益氣,潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)。北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德說(shuō),核桃最適合腦力工作者,尤其是白領(lǐng)女性吃,因?yàn)檫@部分人往往用腦過(guò)度,很耗傷心血,常吃核桃能夠補(bǔ)腦,改善腦循環(huán),增強(qiáng)腦力。同時(shí)還有烏發(fā)、使皮膚光潤(rùn)的作用,因?yàn)椤鞍l(fā)者血之余”,血旺則發(fā)黑,而且核桃中富含多種維生素,可以提高人體皮膚的生理活性,所以對(duì)女性而言是美容佳品。據(jù)說(shuō)著名的京劇表演藝術(shù)家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥,因而皮膚舒展細(xì)嫩,面色光潤(rùn)。

2、韭菜可以補(bǔ)腎,男同志們更要多吃。在中醫(yī)里,韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽(yáng)草”,還有人把韭菜稱為“洗腸草”。

3、兩者結(jié)合,適合男女老少,特別是春天更要多吃。

原文地址:http://jsjhlzm001.blog.sohu.com/136990696.html

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