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零食-瑞士麥片堅(jiān)果酥

2012/2/8 17:46

簡(jiǎn)
簡(jiǎn)單煮意的BLOG blog
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好吃不胖的小零食-瑞士麥片堅(jiān)果酥

好久沒動(dòng)烤箱了,實(shí)在是因?yàn)樘鞖馓?,面都發(fā)不起來,根本無法做面包。天冷不想出去,宅在家里喝茶看書上網(wǎng),手邊沒點(diǎn)小零食,總是好像缺了點(diǎn)什么。把櫥柜掃蕩了一遍,搜出不少東西,拼拼湊湊做了一款瑞士麥片堅(jiān)果酥,無油無糖的,好吃不拍胖,這下可安心了,繼續(xù)宅吧!

零食-瑞士麥片堅(jiān)果酥

原料:

瑞士即食早餐麥片230克(內(nèi)含燕麥片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎堅(jiān)果等)、碎核桃40克、熟南瓜子30克、熟白芝麻30克、蜂蜜100克、橙汁20克、雞蛋1個(gè)。

做法:

1、蜂蜜加橙汁拌勻,加入雞蛋攪拌均勻,分別加入碎核桃、熟南瓜子、熟白芝麻拌勻;

2、倒入即食早餐麥片很和均勻;

3、倒入鋪了烘焙布的烤盤里攤開并抹平;

4、放入預(yù)熱后的烤箱中層,上下火180C°烘烤25分鐘左右即可。

零食-瑞士麥片堅(jiān)果酥

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_500c589b01017jgt.html

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