2012/2/8 16:27

簡(jiǎn)單煮意的BLOG blog

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春夏是旅游踏青的大好時(shí)節(jié)，在明媚的陽(yáng)光下，大家都想和大自然來(lái)個(gè)親密接觸。在出游的旅程中。往往一不小心就會(huì)帶來(lái)曬傷和過(guò)敏等煩惱。所以出游前一定要做好各種防護(hù)工作，除了要帶好好合適的防曬用品以外，平時(shí)多吃各種護(hù)膚食品也必不可少。

首選的護(hù)膚食品是牛奶。因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用對(duì)皮膚有很好的美白滋潤(rùn)作用，有利于皮膚的新陳代謝；其次是水果，特別是各種深色水果，維生素含量高，多吃可以保持營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)抗過(guò)敏和保養(yǎng)肌膚也有積極作用。

草莓奶昔&草莓砂冰是很好的護(hù)膚養(yǎng)顏食品，營(yíng)養(yǎng)豐富，果香濃郁，制作簡(jiǎn)單。讓我們大家多喝牛奶，多吃水果，從護(hù)膚、營(yíng)養(yǎng)等多角度全方位來(lái)關(guān)愛(ài)你我的肌膚。

原料：

草莓150克、牛奶300克、煉乳20克。