欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 糕點小吃 > 正文

紅薯麥片粥

2012/2/8 16:27

簡
簡單煮意的BLOG blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

牙一直都沒好,只能繼續(xù)喝粥。今天煮的是紅薯麥片粥,大米的清香,合著紅薯的甘甜,加上燕麥片的糯滑,非常好喝。

紅薯含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、纖維素和多種維生素,其中β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C 尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米面混吃,可以得到更為全面的蛋白質(zhì)補充。而燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富,特別是維生素E,每100克燕麥粉中高達15毫克。所以是一款健康美味又營養(yǎng)的好粥,強烈推薦哈!

紅薯麥片粥

原料:

新大米、紅薯、快煮燕麥片。

最受歡迎的家常菜

更多
日韩欧美国产午夜精品| 日本一区二区三区中文字幕不卡 | 成年视频免费观看视频| 天美传媒剧国产在线观看| 婷婷激情亚洲综合综合久久| 亚洲ve中文字幕久久一区二区| 男女搞j视频网站免费观看 | 欧美三级欧美一级视频看| 丁香色婷婷国产精品视频| 日韩新片一区二区三区| 国产日韩欧美高清免费视频| 日本二区三区在线视频| 天天操天天干蜜桃av| 熟妇人妻内射一区二区三区| 97高清视频在线观看| 欧美激情网页一区三区| 国产福利在线观看午夜| 欧美日韩精品视频网站| 成人深夜免费观看视频| 国产91在线精品超碰人人 | 国产精品黄色自拍合集| 亚洲精品91在线中文字幕| 中文字幕国产精品经典三级| 欧美日韩一区二区午夜福利| 视频一区欧美日韩精品| 国产一区二区日韩一区| 亚洲国产精品久久久久久99| 国产91一区二区三区在线精品 | 日韩亚洲国产欧美在线观看| 日本亚洲一级中文字幕| 欧美激情另类综合国内| 精品一区二区久久久久久网精| 午夜性色福利在线播放| 久久人妻少妇嫩草av蜜桃综合 | 国产三级视频在线观看视频| 亚洲一区二区三区 码| 久久热久久热精品视频| 91精品超碰人人在线公开| 日本一二不卡高清在线视频| 亚洲狠狠爱一区二区三区| 日韩精品一区伦理视频|