2012/2/8 17:57

炊煙裊裊起。。。 blog

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壓箱底的野生桂圓肉是去年廣西帶回來的，桂圓甜度很高，做天然酵母再合適不過了，直接添水后就等著發(fā)酵，桂圓浮上水面冒著泡，三四天就可以過濾出原液，每日喂養(yǎng)一次面粉，看面糊的氣泡確定酵母的活力。

啤酒酵母富含天然維他命，并非平常發(fā)酵用的酵母，據(jù)查有促進(jìn)新陳代謝的益處，因能兼顧營養(yǎng)與飽足感，常被用作減肥佳品，本身有些許鮮味，混入牛奶或飲料口感并不佳，與微咸的餅干很相配。

啤酒酵母與天然酵母的組合，是否真能達(dá)到減肥的效果不得而知，我只知道很香很酥脆，密封保存，兩星期依舊味如初。

啤酒酵母蘇打餅干（65片）

原料：低粉100克、色拉油40ml、雞蛋1只、小麥胚芽15克、啤酒酵母25克、天然酵母30克、海鹽適量、蛋白1只。

做法：

1、低粉過篩一遍放入盆內(nèi)，加入胚芽和啤酒酵母；

2、倒入色拉油，拌成顆粒狀；

3、加雞蛋拌和，加天然酵母液拌成團(tuán)；

4、冷藏松馳1小時(shí)，掰小劑壓成圓片或者搟成大片后用模具壓出形狀；

5、用小叉子在餅干表面插洞，刷蛋白液后撒海鹽；

6、烤箱200度烤約8分鐘，在爐內(nèi)冷卻。

Tips：

1、拌粉時(shí)不要過度攪拌，拌成團(tuán)就可以了；

2、沒有天然酵母估計(jì)用普通酵母也是可以的，但營養(yǎng)不同；

3、盡量壓得薄一些，烤好后更脆；

4、烤的時(shí)候要觀察，顏色深了再在爐內(nèi)冷卻就會(huì)太焦了。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_588018870100ufip.html