2012/2/8 17:47

狗尾巴草的一畝三分地blog

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3步速成，女人疼愛自己的補(bǔ)血養(yǎng)顏羹：桂花紅豆羹

今天這道紅豆羹，用熬好的豆沙和蜜紅豆再加工，只需四五分鐘，三個(gè)做法就能速成。煮羹的水是用桂花沖泡的，讓甜甜的羹更多一層若有若無清雅的香氣。

紅豆含有豐富的纖維和鉀，有清熱解毒之效。其豐富的鐵質(zhì)，能讓人氣色紅潤(rùn)，女人多攝取紅豆能補(bǔ)血、強(qiáng)化體力，改善怕冷、易疲倦的不適狀態(tài)。

總為家人勞心勞力的你，也別忘了給自己多加衣，煮上一碗暖暖的甜羹。你，不是鋼鐵俠，也不是24小時(shí)發(fā)光發(fā)熱的太陽，多疼愛一點(diǎn)自己吧！

原料：紅豆沙、蜜紅豆、桂花。

做法：

1、將桂花放入杯中，倒少許溫水，快速搖晃幾下，將水潷出，目的是洗去灰塵。

再?zèng)_入適量開水，靜置3-4分鐘。

2、取適量紅豆沙入鍋，沖入桂花水，煮開。

3、加入蜜紅豆，拌均勻，即可。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f900b8c01017epq.html