2012/2/8 12:26

授權原創(chuàng)博客：一夫食堂
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其實一直夢想有個苗條矯健的身段兒，可一切的思想活動最終敵不過那一張好吃的嘴，決定減肥，于是一切的一切，都是從那個午后開始的…………

一、蝦米青菜

這個菜很簡單，蒜末和蝦米爆香，放入青菜爆炒，火一定要大，趁著菜還沒出水，就已經出鍋了。千萬別跟我較真，就準許我放點蝦米吧，應該不算肉。

二、炒胡蘿卜絲

這個更簡單，胡蘿卜切絲，放點油炒炒，快熟的時候放點青椒，大家都知道胡蘿卜里有胡蘿卜素，但要想人吸收那就一定要與油一起食用，胡蘿卜素被油附在腸壁上才可以被人吸收，所以炒著吃最好，如果涼拌也別忘了放點香油。