2012/2/8 15:01

簡(jiǎn)單煮意的BLOG blog

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涼拌三絲

夏天來(lái)了，煮婦最怕的季節(jié)到了。一怕夏日里驕陽(yáng)似火，天天頂著大太陽(yáng)出門買菜。不知道其它煮婦是幾點(diǎn)出門買菜滴？我為了躲避烈日暴曬可是天天一大早6點(diǎn)就出門，有時(shí)比菜市場(chǎng)的攤主都到得早；二怕廚房悶熱難耐，加上煎炸燉炒，油鍋一開更是像圍著火爐在戰(zhàn)斗；三怕天熱食物難保存，得天天做新鮮的，不像冬天可以偷偷懶，一鍋花樣年華的牛肉湯可以搞定一禮拜；四怕天熱家人胃口不佳，你在廚房揮汗如雨精心烹制的菜肴卻難以提起家人的胃口。在這個(gè)季節(jié)里，我們家出鏡率最高的，最省時(shí)省力的，也最討好家人的就是各種各樣的涼拌菜了。一來(lái)涼拌菜基本可以不起油鍋，符合廚房里防暑降溫的要求，二來(lái)涼拌菜清新爽口不上火，可以達(dá)到夏季清淡飲食，清涼解暑的養(yǎng)生保健作用。所以煮婦們，為了自己也為了家人，多做涼拌菜，清涼度夏日！

原料：

黃瓜1根、素火腸1根、雞蛋1個(gè)、鹽2克、生抽10克、香油10克。

做法：

1、雞蛋打散后滴入幾滴油打勻，入平底鍋攤成蛋皮；

2、黃瓜、素火腸、蛋皮切成絲放入碗里；

3、調(diào)入鹽、生抽、香油拌勻即可。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_500c589b0100i8uu.html