2012/2/8 14:58

三石美食blog

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北京的春季，風(fēng)干物燥。每天要喝大量的水，吃很多綠色蔬菜。萵筍就是近日經(jīng)常出現(xiàn)在我家飯桌上的綠色菜品之一。

萵筍肉質(zhì)細(xì)嫩，生吃熱炒都可以。萵筍葉呢，焯水后涼拌或放在排骨湯里燙一燙直接吃，味道都不錯(cuò)。萵筍葉千萬(wàn)別扔哦，它的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于萵筍莖，葉比其莖所含胡蘿卜素高出72倍多呢。如果丟棄不吃，實(shí)在有些可惜了。

熗拌萵筍絲

原料：

萵筍1根、紅椒半個(gè)；

調(diào)料：

鹽、醋、花椒、干辣椒、香油適量。