客戶端
2012/2/8 14:57
<
在北京生活以后才知道有心里美這種蘿卜。
在夏天的時候，經(jīng)常見到朋友們把它當水果吃，當時很不理解。蘿卜多辣心啊，怎么能當水果吃呢？直到有一次做蘸醬菜，為了顏色好看搭配了一些心里美蘿卜，才發(fā)現(xiàn)它并不是太辣，還有些甜呢！從那以后，心里美蘿卜成了家里的常備菜了。
偶認為還是和梨搭配，拌點糖更和我胃口，主要還是覺得蘿卜有一絲辣味~~~翻翻我的水果籃，剛好還有雪梨，那就做一道清涼爽口梨絲心里美吧~~~
原料：
心里美蘿卜半個、雪梨半個、黑芝麻一勺。
調(diào)料：
糖適量。
做法：
1、將心里美蘿卜和雪梨切成細絲；
2、將白糖加入心里美蘿卜絲，梨絲中拌勻即可。
心里美蘿卜：
肉質(zhì)致密、脆嫩、味甜。
梨：
生津、潤燥、清熱、化痰等功效，它還有豐富的維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ和微量元素碘。
食梨小貼士：
1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。