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解決便秘吃香蕉?清好清暢試試吧!

2021/3/23 17:54

便秘是一件很普遍的小事,但是卻難以言說,大便解不出,無法放空自己的那種痛苦,沒有便秘的人是不會懂的。便秘時,只能偷偷地吃根香蕉,成為解決便秘最后的希望,可是,吃香蕉真的能解決便秘?

香蕉之所以被認為“通便小能手”,很大程度上是因為“以形補形”,我們不能因為香蕉形狀問題,便認定香蕉有通便效果。因為香蕉中的膳食纖維含量在常見水果中也只是中等水平,遠不如梨、蘋果、獼猴桃等水果,無法有效刺激腸道蠕動,更難以達到較好的通便效果。

而且倘若吃了未成熟的香蕉,非但不能促進排便,反而會進一步加重便秘癥狀。生香蕉中含有大量鞣酸,它會吸收糞便水分,使大便變得干結(jié)難排,進而加重便秘。日常我們所購買到的香蕉,一般都是在未自然成熟前便摘下來,為了保持香蕉的一個新鮮度,會泡保鮮水,加催熟劑,之后便擺放售賣,這樣的香蕉中其實仍含有鞣酸這種成分,吃了后會導致便秘加重。

綜上,可見吃香蕉解決便秘這個方法并不可取,還不如合理飲食,養(yǎng)成好的生活習慣,培養(yǎng)規(guī)律的排便習慣,再合理服用潤腸通便的藥物,來擺脫便秘痛苦。說到潤腸通便的藥物,就不得不提一下清好清暢潤腸膠囊。

清好清暢潤腸膠囊其中搭配火麻仁、羌活、大黃、桃仁、當歸這五味中藥材,其藥性溫和、瀉養(yǎng)平衡、溫和清暢,能夠滋潤腸胃,促進腸道蠕動,幫助軟化大便,具有很好的通便作用。并且其中的羌活具有止痛的功效,大黃有著瀉熱導滯、通暢腸腑的作用。桃仁、當歸、火麻仁這三味藥材是藥食同源的食品,既有活血祛瘀,潤腸通便的藥用價值,又有營養(yǎng)保健之功效,可以補養(yǎng)身體。

出現(xiàn)便秘后,建議一日3次,每次空腹服用2粒清好清暢潤腸膠囊,可以達到潤腸通便、標本兼治的效果,是便秘治療的最佳選擇!

便秘不是小事情,不論便秘癥狀或輕或重,都應(yīng)該及時引起重視,香蕉對于大多數(shù)人來說緩解便秘的效果有限,倒不如考慮多運動、少熬夜,再搭配清好清暢潤腸膠囊,幫助擺脫便秘煩惱,讓身體“更輕松”!

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