2021/2/26 15:21

如今春節(jié)過后，很多人仍然處于過春節(jié)的狀態(tài)中，不停地走親訪友，大吃大喝。長期處于暴飲暴食的狀態(tài)下，身體腸胃負擔加重，很難被全部消化，容易引起便秘問題。那么對于這種情況引起的便秘，該怎么辦呢？

避開上火零食：親朋好友聚在一起閑聊時，可以選擇吃不上火的食物。比如可以選擇水果、果干等，盡量避免吃油炸、膨化食品。

多喝水：閑聊時，除了要少吃上火的食物，還要多喝水。多喝水可以達到軟化糞便的作用，增強腸道的排便力。更需要注意的是，盡可能的選擇白開水，而不是果汁、飲料來代替。

藥物：大吃大喝，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致便秘，可以準備好改善上火便秘的藥物。而上火便秘，講究泄熱導(dǎo)致，也就是需要通過減輕腸道負擔，少吃些容易上火的食物，慢慢穩(wěn)定便秘情況。而后通過比較溫和的食物來滋養(yǎng)腸道，增加腸道的排便力。根據(jù)這個原理，我們可以準備好合適的藥物來改善便秘情況。

眾多的藥物里，好健時旗下的清好清暢潤腸膠囊就不錯。清好清暢潤腸膠囊，藥性溫和，起效迅速，延用《脾胃論》潤腸丸這一經(jīng)典中藥方，適合改善各種便秘。

延用《脾胃論》潤腸丸這一經(jīng)典中藥方的清好清暢潤腸膠囊，采用五味配方，同時含有桃仁、火麻仁、當歸、羌活及大黃這五味藥材，藥性寒熱平衡，藥食同補，可以泄熱導(dǎo)滯，潤腸通便，改善上火引起的便秘問題。

清好清暢潤腸膠囊含有的五味配方里，桃仁作為中草藥桃仁使用時，特指薔薇科植物桃或山桃的種子，《醫(yī)學啟源》里記載“治大便血結(jié)”由此可見，可以活血祛瘀，潤腸通便。

當歸，同樣可以改善便秘情況。大腸失于濡養(yǎng)，傳導(dǎo)功能減退，使大腸干澀、大便干結(jié)而成便秘。而當歸具有非常好的滋陰養(yǎng)血的功效，可以使大腸得到濡養(yǎng)，其動力能夠得到恢復(fù)。

火麻仁潤燥滑腸，利水通淋，活血。這三種成分，即是藥材又是食物，可以幫助滋補身體，又可以改善便秘情況。

以上三種成分，即是藥材也是食物，藥食同源，溫和通暢。另外的羌活和大黃，也可以起到改善便秘的作用。羌活具有散表寒、祛風濕的功效，可解寒涼藥性；大黃可以起到瀉熱通便的作用。

擔心胡吃海喝引起便秘，快來試試好健時清好清暢潤腸膠囊。