眾所周知，人參是非常適合體質(zhì)虛弱人群進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)除了人參外，食材中還暗藏著六種“人參”，下面為大家它們各自的食療功效。

作為膳食寶塔的塔基，五谷雜糧是最好的基礎(chǔ)食物，也是最便宜的能量來(lái)源。成年人每天攝入250至400克谷物，就有利于預(yù)防相關(guān)

便秘的原因有很多種，對(duì)于因疾病導(dǎo)致的便秘，要通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生解決。對(duì)于因進(jìn)食不規(guī)律、飲食缺乏纖維素或水分不足等非疾病因素導(dǎo)致

生活中，我們往往熱愛(ài)那些甜美、精細(xì)、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙、味淡的食物。而恰恰在這些口感差的食物當(dāng)中，存在著令人意

練養(yǎng)生瑜伽，最重要的是均衡飲食，不管你的飲食習(xí)慣好壞，都需要根據(jù)情況調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，從攝入以下3種有益于健康的食物：

鋸緣青蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。

浮小麥茶是一種藥茶，它能夠治療失眠、自汗盜汗等病癥。除了浮小麥茶以外，還有很多的茶具有養(yǎng)生的功效。這里，給大家科普一下養(yǎng)

麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤(rùn)肺清心除煩的養(yǎng)生作用，是養(yǎng)陰類(lèi)中藥里最常用的一個(gè)。久泡的麥冬會(huì)變得白胖，半透明的樣子非常可愛(ài)。一

天氣轉(zhuǎn)暖，不少人又開(kāi)始白天犯困、頻頻打哈欠。這時(shí)，喝點(diǎn)小藥茶能幫你趕走春困的倦意。這是因?yàn)樵诙?，人體對(duì)抗寒冷消耗了不少

3種藥茶別長(zhǎng)期喝！這3種藥茶指用中藥甘草、胖大海、決明子泡制的藥茶。

“一日三顆棗，長(zhǎng)生不會(huì)老”這句老話就說(shuō)明了棗子的養(yǎng)生功效，那么我們到底怎么吃才夠養(yǎng)生呢？

對(duì)于黃豆，大家想到的必定是豆腐、酥炸黃豆、豬蹄燉黃豆等盤(pán)中美食，殊不知黃豆不僅能滿(mǎn)足我們的口腹之欲，還有不少的妙用，讓我

山竹最好是生吃，在西式烹飪中可以跟草莓或者覆盆子一塊兒制作可口的甜品，另山竹哈密瓜汁具有益智醒腦的作用，特別適合腦力勞動(dòng)

正因?yàn)楣饒A的保健和藥用價(jià)值都很高，所以越來(lái)越多的人把它當(dāng)做養(yǎng)生保健食物的首選。那么怎么利用桂圓來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體呢？下面給大

蘿卜在我國(guó)民間有“小人參”之美稱(chēng)，也有“蘿卜上市、醫(yī)生沒(méi)事”，“蘿卜進(jìn)城 ，醫(yī)生關(guān)門(mén)”，“冬吃蘿卜夏吃姜，不要醫(yī)生開(kāi)藥方

石斛喜在溫暖、潮濕、半陰半陽(yáng)的環(huán)境中生長(zhǎng)，野生多在疏松且厚的樹(shù)皮或樹(shù)干上生長(zhǎng)，有的也生長(zhǎng)于石縫中。

?現(xiàn)如今，繁忙的都市生活讓很多人染上胃病。小編認(rèn)為，多注意日常的飲食對(duì)胃來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。那么，到底什么吃食物能養(yǎng)胃呢？

菜干南北杏豬肺湯這道菜的主要食材就是杏、豬肺、豬腰子等。對(duì)于這道菜品能不能養(yǎng)生，我們還需從其主要食材進(jìn)行了解觀察。下面，

胃病主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)，對(duì)不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。水果，大多味甘而酸，性偏寒涼，并以生津止渴、清熱除煩、潤(rùn)燥化痰、

俗話說(shuō)：“唱戲的腔，廚師的湯”。餐桌上的湯是文化的重要內(nèi)容之一。喝湯的習(xí)慣也因人隨地而異，如廣東人喜愛(ài)飯前喝湯，而北方人