適合男人補鋅的食物有哪些？當前，越來越多的男性出現(xiàn)精子質量下降的問題。男科專家介紹說，鋅決定了精液的健康程度，男性適量補

陽是指人體陽氣，泛指人體的功能。春天宜吃一些能起到溫補人體陽氣的食物，以使人體陽氣充實，只有這樣才能增加人體抵抗力，抗御

春天是養(yǎng)生學家非常重視的季節(jié)，因此要特別注意在一年之初就開始調養(yǎng)脾氣，這也是調節(jié)情緒有效的方法之一，可以有針對性地選擇食

春季正是喝蜂蜜的好時節(jié)。中醫(yī)認為，蜂蜜因蜜源植物不同，功效有一定差異，購買者宜根據(jù)自己的情況選擇。

春季來臨，人體新陳代謝進入一年中最為活躍的時期，營養(yǎng)專家建議，春季是排毒強身的好時機，人們應調整冬季以來的飲食習慣，多食

春天飲食要養(yǎng)陽：陽是指人體陽氣，泛指人體的功能。要吃一些起到溫補人體陽氣的食物，以使人體陽氣充實，只有這樣才能增加人體抵

常聽人說“喝茶傷胃”，但也曾看過“茶能暖胃”。其實，只要喝對茶就行了。當前初春時段，小編給您推薦紅茶，紅茶不僅不會傷胃，

?上班族更因為工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動，身體長期“透支”之下，很容易營養(yǎng)失衡。因此，在這個初春季節(jié)，尤其應注意做好

很多女性都會有痛經(jīng)、月經(jīng)不調等經(jīng)期煩惱。經(jīng)期不適多半是由于體質虛寒造成，我們可以多吃溫性食物，以及血紅蛋白豐沛的食物，來

日常生活中以常見而簡單的藥食同源之品作為常用補血佳品，不失為方便實惠的選擇。要根據(jù)血虛的原因，選擇最適宜的補血佳品。那么

不少感冒發(fā)燒的人不敢碰水果，認為水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其實不然。感冒發(fā)燒會消耗體內更多的維生素和礦物質，而

玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。那么你知道嗎？多吃玉米還有助于預防腸癌哦。下面我們就看看為何玉米有助預防腸癌。

一看到補腎的就不放過，堅持那么久，有沒有補到位呢？其實方法超簡單，也超關鍵，擠不出時間熬粥、燉湯，可以試試枸杞釀蛋，幾分

馬上春天就要來了，春季肝臟的養(yǎng)生工作也該開始籌備了。其實，我們生活中很多藥膳就能幫我們解決一些身體的困擾。那么春天適合喝

一年之計在于春。春天，應適時調養(yǎng)好身體，做到起居有常，適度鍛煉的同時還要講究飲食科學，尤其是春季吃菠菜好處多。菠菜可養(yǎng)血

堿性蔬菜，對酸性蔬菜相對應，蔬菜的酸堿性不是單純的依靠我們的味覺來決定的，取決于蔬菜中所含營養(yǎng)成分和礦物質的多少。堿性蔬

飲食對糖尿病患者來說，是一件相當發(fā)愁的事情，各種關于降糖食物，今天小編特地為您選擇了幾款適合降糖的食療方法面，食材非常常

降糖藥對于糖尿病患者來說很重要。因其是終身代謝性疾病，又常常并發(fā)多種疾病，給患者的身體健康和生存質量帶來了極大影響。糖尿

鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、

血糖高是現(xiàn)代人常發(fā)的一種身體狀況，它會導致糖尿病，近年來，糖尿病的發(fā)病率不斷上升，已經(jīng)是中老年人的常見病和多發(fā)病。要及時