鈣在人體中含量較多，但同時(shí)它在人體中流失量也很大。特別是在寶寶生長(zhǎng)到六個(gè)月的時(shí)候，一定要多補(bǔ)充鈣質(zhì)。如果這個(gè)時(shí)候?qū)殞氂捎?/div>

冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么好？豆?jié){補(bǔ)虛潤(rùn)燥，可調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)。秋冬季節(jié)干燥寒冷，喝豆?jié){可以滋補(bǔ)去噪，驅(qū)寒暖身。

貧血在我們?nèi)粘Ｉ钪惺鞘殖Ｒ?jiàn)的一種疾病，任何年齡的人群都可以發(fā)生，但女性由于其特殊的生理構(gòu)造，尤其容易出現(xiàn)貧血的癥狀。

眾所周知，很多的烹飪方式，如煎、炒、炸都不僅會(huì)讓食物中的營(yíng)養(yǎng)成分流失，還可能產(chǎn)生致癌物。為了大家的健康，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家推薦多使

冬季是最適合吃山藥的季節(jié)，相信很多人都是知道，冬季的飲食要注重滋補(bǔ)補(bǔ)氣，而山藥正好具備了補(bǔ)氣補(bǔ)腎的功效，所以在冬季吃山藥

中醫(yī)認(rèn)為，烏雞性平、味甘，具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等作用?！侗静菥V目》認(rèn)為烏骨雞有補(bǔ)虛勞羸弱，制消渴，益產(chǎn)婦，治

一歲半的寶寶已經(jīng)可是大量的進(jìn)食輔食，這個(gè)年齡段的寶寶母乳的作用已經(jīng)越來(lái)越小，主要的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)取決于輔食的添加，為了糾正

癌癥似乎離我們很遠(yuǎn)，又好想離我們很近?，F(xiàn)代社會(huì)癌癥的病發(fā)率越來(lái)越高，雖然已不少見(jiàn)，但同樣難以治療。那么，防癌抗癌就顯得尤

上火總在節(jié)日后，上火已經(jīng)是假期綜合癥的一部分了，上火真的好難受，臉面爆痘，口舌生瘡還會(huì)便秘阻腸胃！

女人氣虛要及時(shí)補(bǔ)氣，氣虛了，就會(huì)感到氣力不足，懶于開(kāi)聲說(shuō)話(huà)，久而久之，更會(huì)影響整個(gè)身體的健康狀況。

美麗健康的黑頭發(fā)可以吃出來(lái)，如果頭發(fā)發(fā)黃枯燥，我們是可以通過(guò)食療的方法來(lái)改善我們的發(fā)質(zhì)

冬季養(yǎng)生必須要重視食療，正所謂“是藥三分毒”，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食療往往健康養(yǎng)生又有益，是藥物治療的最佳替代品！

你是如何解決上火問(wèn)題的呢，吃藥治療的效果可能不盡理想，不如來(lái)試試千年下火妙方——梨膏。

有一句俗語(yǔ)：“人與動(dòng)脈同壽”，意思是：如果人體的動(dòng)脈被堵塞、硬化，人離死就不遠(yuǎn)了。網(wǎng)絡(luò)上有一種說(shuō)法：人的骨骼大約可用20

紅棗本身雖具有補(bǔ)血的作用，但若只單吃紅棗一樣?xùn)|西，效果是相當(dāng)微弱的，若女性想藉由食物來(lái)補(bǔ)血，建議可以用紅棗搭配葡萄干、龍

長(zhǎng)壽并不是一件容易的事情。不僅需要我們?cè)谌粘Ｉ钪泄?jié)制欲望、生活規(guī)律，也需要飲食有度，三餐準(zhǔn)時(shí)。其中，最重要的，自然是每

綠豆可消腫通氣，清熱解毒，李時(shí)珍說(shuō)：綠豆肉性平，皮性寒，能解金石、砒霜、草木一切毒，適宜連同豆皮生研后和水服下，因此在中

冬季因天氣干燥、飲食過(guò)熱常造成人體燥熱上火，因此，一般情況冬季飲食養(yǎng)生常推薦一些清熱潤(rùn)燥的食材，蓮藕就是在秋冬干燥時(shí)節(jié)格

鈣是組成人體牙齒和骨骼必不可少的元素，缺少了鈣，不僅影響骨骼健康，還會(huì)影響人體的免疫力。因此，保證充足的鈣質(zhì)非常重要。

食物各有各的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有些食物搭配會(huì)減營(yíng)養(yǎng)，甚至還會(huì)有毒。但如果找到了對(duì)的搭配，帶來(lái)美味的同時(shí)還能防病哦！