少吃鹽補鈣的方法，是英國科學(xué)家首先提出的。他們在研究中發(fā)現(xiàn)：鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量越多，鈣的吸收也越差。這就是說

我們周圍有200多種感冒病毒，因此，成年人每年感冒2-4次，并不足為奇。但如果你按美國《預(yù)防》雜志所教的方法做，就能最大

維生素C是臨床上常用的藥物，因其用途廣泛，療效確切，價格低廉，深受醫(yī)患歡迎。但是，維生素C與很多藥物合用后，會導(dǎo)致藥物療

?身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子，無論體態(tài)還是身價，一點也不顯山露水。但今天細說一下它的營養(yǎng)價值，您可能就會對它刮目相

維生素是臨床應(yīng)用最為普遍的藥物之一，很多人也經(jīng)常自行購買服用。然而，應(yīng)該怎樣科學(xué)合理地應(yīng)用還大有學(xué)問。

以往都說，豬肉和豬肝才是補血能手。但是，對于顧忌身材的女性，以及素食一族，難道就注定要受貧血的折磨嗎？其實，除了肉類外，

俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方?！倍臼袌錾咸}卜的種類增多，媽媽不妨買些蘿卜回家讓孩子吃。吃蘿卜可有效預(yù)防感冒

冬季感冒高發(fā)，很多人總是到了感冒出現(xiàn)才開始注意，其實盡早預(yù)防就可以避免這些麻煩。專家推薦大家平時可以在家常菜中增加一兩款

冬天，人的免疫力低下，會造成機體對營養(yǎng)基質(zhì)的利用，引發(fā)感冒，而感冒又可引起營養(yǎng)不良和免疫缺陷。冬季隨著氣溫的下降，很多人

補鈣吃什么好？很多人認為牛奶是最補鈣的食物，其實按營養(yǎng)成分來算，青菜的補鈣效果比牛奶高近10倍。

豆?jié){對身體究竟有哪些好處？怎么飲用豆?jié){能發(fā)揮其最大的營養(yǎng)價值？豆?jié){油條是最佳搭配嗎？相信，你可以在本文中找到答案！

?女性出現(xiàn)面色萎黃、唇無血色、發(fā)無光澤可能是缺鐵表現(xiàn)。女性每次生理周期會流失鐵，每天從皮膚尿液中也會流失，容易鐵缺乏。

生吃胡蘿卜可以起到潤腸通便、排毒的作用，如果你有便秘的困擾，不妨喝點胡蘿卜汁。

檸檬可以起到排毒、美體的功效，幫助身體排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，達到清腸養(yǎng)生的目的。檸檬的藥用價值也很高，中醫(yī)很早就對檸檬進行

洋蔥皮含量豐富的多酚類，有極高的抗氧化力，可結(jié)合鋁等毒素排出體外，對促進肝臟脂肪代謝也有很好的功效。

如果疲勞到了一定程度，可能就需要補充一些具有良好滋補作用的營養(yǎng)品如人參、銀耳等，可以達到補氣活血、改善神經(jīng)系統(tǒng)、減輕疲勞

老年人的飲食要注意，如何預(yù)防慢性?。坷先顺允裁搭A(yù)防慢性??？哪些食物對老人的健康有好處？

熟后的柿子不僅色澤鮮艷，而且甜膩可口，深得老百姓的鐘愛。飯后吃柿子輔助治療咳嗽。

榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但食用榴蓮可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。還能改善腹部寒涼

據(jù)日本放送協(xié)會電視臺11月15日報道，日本的一項最新研究給過敏患者帶來了福音，即常吃蓮藕有助改善過敏體質(zhì)。