葡萄渾身是寶，它富含大量葡萄糖，維生素及鈣、磷、鐵。孕媽媽在孕期吃點(diǎn)葡萄可以幫助補(bǔ)血，還能強(qiáng)筋健骨。中醫(yī)都把葡萄當(dāng)做補(bǔ)血

秋天，無(wú)論海鮮還是河鮮，那叫一個(gè)鮮??！螃蟹、蝦、貝、螺，都是最肥美的時(shí)候，而且營(yíng)養(yǎng)也很豐富。怎么吃，聽(tīng)聽(tīng)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家怎么說(shuō)的

南瓜是一種常見(jiàn)的食材，也是保健上品。利用南瓜烹飪一些簡(jiǎn)單的食療藥膳，適宜調(diào)理。三款南瓜食療方勝過(guò)補(bǔ)品。

北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)理事熊苗認(rèn)為，對(duì)于體質(zhì)偏寒或身體出現(xiàn)了小問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)姜反而可以幫助身體更健康，尤其是以下四種人。體質(zhì)

每一種食物都有它獨(dú)特的功效，這就是大自然的神奇之處。在日常生活中我們經(jīng)常會(huì)吃一些食物來(lái)補(bǔ)身體，而對(duì)于補(bǔ)身體我們中國(guó)人一直

韭黃在日常生活比較多見(jiàn)，它較韭菜口感更為柔嫩，鮮甜。在男性飲食中，說(shuō)韭菜比較多，其實(shí)，韭黃也有著很大的作用的！

霜降節(jié)氣吃什么對(duì)身體好?霜降節(jié)氣飲食方面應(yīng)注重多吃一些生津潤(rùn)燥的食物，那么究竟霜降節(jié)氣吃什么好呢?跟著小編一起去了解吧。

吃什么補(bǔ)鈣?鈣質(zhì)絕對(duì)是人體不可缺少的一部分,但是怎么才能補(bǔ)鈣你又知道嗎?其實(shí)食物才是補(bǔ)鈣最安全且簡(jiǎn)單的方法,小編給你們強(qiáng)

滋陰補(bǔ)腎的食物的食物有哪些？腎虛不僅僅是男人病，很多時(shí)候也會(huì)纏上女性。女人腎虛不僅會(huì)精神疲乏、膚色暗黃、失眠多夢(mèng)、脾氣暴

秋燥上火，不同于熱氣上火，光是戒口可不夠。秋季天氣干燥，人體容易缺水，導(dǎo)致發(fā)炎等不適癥狀。大家如果想要防止干燥上火，就要

有些產(chǎn)后新媽會(huì)感覺(jué)體溫偏高，產(chǎn)后1-2天內(nèi)體溫升高是正常的反應(yīng)，但如果持續(xù)不退或突然高熱，可能并發(fā)了生殖器官、乳腺或泌尿

女人喝湯最養(yǎng)人，什么樣的湯才能喝出好氣色喝出好肌膚呢？不要著急，今天小編就為大家講述六種營(yíng)養(yǎng)美容湯的做法，喜歡的MM都來(lái)

小米玉米高粱米，各種雜糧的養(yǎng)生功效各不相同，你都了解嗎？本文為你介紹17種雜糧各自不同的養(yǎng)生功效，想要滋陰補(bǔ)腎、健脾暖干

薏米紅豆粥不能過(guò)量食用，可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛，尤其是空腹不宜吃;而且不能加大米，一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整

高血壓患者的飲食應(yīng)以清淡為主，避免進(jìn)食肥膩、刺激性、高膽固醇及腌制的食物。

由于擔(dān)心藥物的副作用，所以很多人想知道感冒咳嗽吃什么食物好，用食療方法來(lái)改善感冒咳嗽癥狀，在這里，小編推薦普通食物——大

口腔潰瘍可未經(jīng)治療而自愈，但是一旦口腔潰瘍，我們都會(huì)覺(jué)得嘴巴難受，沒(méi)有食欲。這個(gè)時(shí)候，多吃下面這些水果，能補(bǔ)充維生素，緩

生活、工作壓力大，飲食沒(méi)規(guī)律，胃痛已經(jīng)成為現(xiàn)代人的多發(fā)問(wèn)題，吃藥止痛治標(biāo)不治本，要想從根本上解決胃痛難題、更好地養(yǎng)胃，還

氣血對(duì)于女人來(lái)說(shuō)很重要！氣血補(bǔ)好了，臉色紅潤(rùn)萬(wàn)人迷；氣血沒(méi)養(yǎng)好，一不小心就成黃臉婆！那么，氣血應(yīng)該怎么補(bǔ)呢？補(bǔ)氣血的食物

免疫力低下怎么辦？很多白領(lǐng)女性由于工作壓力大，運(yùn)動(dòng)少，容易出現(xiàn)免疫力低下。一到換季，就會(huì)感冒咳嗽、身體虛弱。那如何提高身