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胃痛,可試試這些辦法來緩解

2019/11/25 16:38

冬季是胃痛的高發(fā)季節(jié),很多人在冬季飲食發(fā)生改變,頻繁的有胃痛的情況出現(xiàn),那么如果胃痛了該怎么即使緩解呢?

一、冬天少吃寒性的水果

每個(gè)人都知道冬天很干燥,人體很容易生病。雖然水果可以減少火災(zāi)并補(bǔ)充必需的維生素C物質(zhì),但冬季仍然需要少吃,以免刺激胃和胃疼。如果你害怕生病,你可以喝些茶,降降火。特別要記住的一點(diǎn)是,草藥茶和冷飲不應(yīng)該同時(shí)飲用,以便養(yǎng)胃和保護(hù)胃。

第二,少吃咸食

冬天蔬菜很少的時(shí)候,人們會(huì)選擇用鹽炮制咸菜。然而,鹽腌食品往往會(huì)產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽物質(zhì),這些物質(zhì)會(huì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng),這不僅會(huì)損害胃的健康,還會(huì)形成容易誘發(fā)胃癌的致癌物質(zhì),如亞硝胺。所以冬天少吃酸菜和泡菜,多吃新鮮蔬菜對(duì)胃有好處。

燒烤和油炸食品也要少吃。由于燒烤和油炸食品在生產(chǎn)過程中會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),它們會(huì)傷害到胃,而這些食物中的鹽含量也很高,容易損傷胃粘膜。因此,這樣的食物很美味,胃不好的人應(yīng)該避免進(jìn)食。

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1、蘇打餅干

當(dāng)胃痛發(fā)作時(shí)可以吃酵母粉,吃蘇打餅干,因?yàn)樗鼈兪菈A性的,可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致,因而能治療胃病。

酵母粉、蘇打水、蘇打餅干PH值為堿性,屬于弱堿性食物,確實(shí)能中和胃酸。如果患者已經(jīng)被確診為胃病,反酸、胃痛時(shí)可以吃這點(diǎn)暫時(shí)緩解不適,但它們不能治療胃病。


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