2019/6/26 09:07

胃不好的人往往都會(huì)出現(xiàn)氣脹、燒心甚至是嘔吐的情況，因此在平時(shí)就要注重養(yǎng)胃。對(duì)于胃不好的人來說，養(yǎng)胃是最為重要的。那么你知道怎么去養(yǎng)胃嗎？其實(shí)養(yǎng)胃很簡(jiǎn)單，生活中多得是。那么現(xiàn)在去了解下吧。

吃什么對(duì)胃好

1、粥類

對(duì)于胃不好的人，粥類的食物也是一種很好的選擇的，可以在粥里面放入一些花生和白糖的，那么樣會(huì)更好一點(diǎn)的。

2、湯水

除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。

湯最好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。

3、牛奶

首先牛奶是一種比較好的選擇的，因?yàn)榕Ｄ汤锩婧泻茇S富的營養(yǎng)的，是可以養(yǎng)胃的，所以，對(duì)于一些胃不好的人，可以多喝一點(diǎn)牛奶的。

牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

4、桂圓

“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。

桂圓大棗紅豆湯

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