欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

寶寶秋季養(yǎng)生食物,別錯(cuò)過

2018/8/23 16:56

寶寶秋天吃什么蔬菜水果好

菠菜

菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高。尖葉菠菜葉柄長(zhǎng)葉片較薄,根粗壯,含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量遠(yuǎn)高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血效果的維生素K是葉菜中最高的。每百克中含水分91.8克,蛋白質(zhì)2.4克,脂肪0.5克,鈣72毫克,磷53毫克,鐵1.8毫克,抗壞血酸39毫克。菠菜含有豐富的核黃素,能夠預(yù)防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎等。

西蘭花

西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C與胡蘿卜素,可以加大皮膚的抗損傷能力、幫助保持皮膚的彈性。

芹菜

芹菜性涼,味甘辛無毒,平肝健胃,富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等,它可以興奮中樞神經(jīng),加速胃液分泌,促進(jìn)食欲,并有祛啖的效果。芹菜還能與香干、肉絲等炒食,味道非常的不錯(cuò)。

立秋過后,鮮藕就成為人們飲食中不可缺少的佳肴。蓮的根稱蓮藕,北方人多用來做菜,故稱藕菜或蓮菜;南方一般叫藕,果蔬兼用。

梨有生津止渴,止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛,大便燥結(jié)癥較為適宜?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,梨還有降低血壓,清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如有頭暈?zāi)垦!⑿募露Q者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。

對(duì)于肝炎、肝硬化患者來說,作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。但是,因?yàn)槔嫘院?,?duì)那些脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人,不可多食。


旺仔小饅頭

相關(guān)閱讀:寶寶健康烘焙小零食

最受歡迎的家常菜

更多
久久久人妻91久久久久| 亚洲精品中文字幕乱码三区91| 欧美亚洲精品在线观看| 97视频高清在线观看| 欧美日韩一区二区三区666| 国产自拍精品视频免费观看| 外国男人搞亚洲女人在线| 国产九色av在线一区尤物| 久草视频在线免费资源站| 国语精品对白交换日韩| 国产91日韩欧美在线| 黄色av网站在线免费| 在线最新亚洲日本韩国| 成人短篇在线视频夫妻刺激自拍| 亚洲一区在线观看激情| 亚洲六月丁香六月婷婷| 日本91免费在线观看| 国产精品男人在线播放| 亚洲中文字幕乱码第一页| 亚洲激情中文字幕av网| 西西美女掰开阴让你看| 91美女黑丝免费国产视频| av电影在线中文字幕| 亚洲成在人天堂一区二区| 日韩女同一区二区三区在线观看 | 字幕日本欧美一区二区| 国产女主播在线观看一区| 乱色视频中文字幕在线着| 国产美女自拍视频一区| 久久亚洲综合精品人妻| 欧美精品高清在线视频| 91九色中文视频在线观看| 国产精品网站在线观看| 高清中文字幕一区二区三区| 国产91日韩欧美在线| 97在线视频这里只有精品| 最新国产精品欧美激情| 99热精品这里只有精品| 免费观看中国性生活片| 亚洲欧美日韩精品一区二| 亚洲综合色视频免费在线播放|