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寶寶秋季養(yǎng)生食物,別錯(cuò)過

2018/8/23 16:56

核桃仁枸杞雞丁

準(zhǔn)備食材:雞脯肉、核桃仁、枸杞。

做法:

1、雞脯肉洗凈切丁,核桃仁切碎,枸杞洗凈備用;

2、先將切碎的核桃仁放入鍋內(nèi)油炸一會(huì)撈出,然后將準(zhǔn)備好的雞脯肉、核桃仁、枸杞一同放入鍋內(nèi)翻炒,加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味即可。

花生青豆泥

準(zhǔn)備食材:花生、青豆。

做法:

1、花生、青豆洗凈炒熟備用;

2、將炒熟后的花生和青豆放入粉碎機(jī)內(nèi)粉碎,然后加入適量黃油和白糖攪拌泥狀后即可食用。

紫薯粥

準(zhǔn)備食材:紫薯、大米。

1、先將紫薯洗凈去皮切塊、大米洗凈備用;

2、然后將紫薯和大米一同放入鍋內(nèi)熬煮成粥后即可。


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