2018/5/17 17:10

夏季也是蠻適合調(diào)理身體，喝一些養(yǎng)生粥是很不錯(cuò)的方法，那么養(yǎng)生吃什么粥好呢？夏季養(yǎng)生有什么粥品值得喝呢？今天就給大家整理幾款養(yǎng)生粥，趕緊來了解一下吧！

夏季養(yǎng)生粥

絲瓜粥

做法：絲瓜100克，粳米250克，豬油10克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。絲瓜粥具有清熱、化痰、涼血解毒的作用。適用于熱病、身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風(fēng)痔瘺、崩帶、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病癥。

南瓜蓮子粥

赤豆粥

做法：粳米250克，赤豆100克，加水適量，共煮成粥。赤豆粥具有消水腫、補(bǔ)血健脾的作用。適用于水腫、腳氣足腫、貧血等病癥。

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