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大棗補(bǔ)血食療方,趕不走的年輕

2017/12/25 10:52

大棗有補(bǔ)血的功效,這是大家都知道的,那么吃大棗具體有哪些好處呢?為什么大棗有這樣神奇的功效呢?《本草備藥》中給出了解釋:“大棗補(bǔ)中益氣,悅顏色?!币簿褪钦f,大棗對于女人的氣血不正等癥狀有很好的調(diào)理功效。下面給大家推薦幾款大棗的食療方法,給自己補(bǔ)補(bǔ)血!

1、香菇大棗湯

原料:干香菇一把,大棗八個,姜片若干,適量調(diào)味品。

制法:先將干香菇用溫水泡發(fā),洗凈,切成絲;大棗洗凈去核。準(zhǔn)備一個燉盅,將香菇、大棗和姜片加入燉盅,然后放入鹽、味精、花生油和料酒;加入泡過香菇的水,蓋上蓋子,燉上1小時左右就可以食用了。

功效:這款湯品,潤滑適口,口味齊全。具有健美和抗衰老的功效。長期喝可以保持容顏美麗。


紅糖大棗梨湯

2、洋參大棗粥

原料:西洋參兩個,大棗若干和一小杯子米。

制作:把洋參洗干凈后用清水浸泡一晚,待其泡軟后切成碎備用;然后洗干凈大棗和粟米;將這三樣材料一起放到鍋中,加入浸泡西洋參的水,小火熬煮一小時,即可食用。

功效:大家都知道,西洋參有很好的補(bǔ)氣功效,長期食用這一款粥,可以讓身體恢復(fù)元?dú)?,改善暗黃膚色。特別適合體虛氣弱的妹子。

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