2017/11/30 10:57

3、龍須菖蒲茶

原料：龍須10g、石菖蒲5g。

制法：先將龍須加水煎沸10分鐘，再加入石菖蒲蒸沸15分鐘即可，每日1—2劑，代茶飲。

安神原理：該茶具有鎮(zhèn)靜、寧心安神作用，適用于失眠多夢、記憶力減退者。

4、鎮(zhèn)定安神茶

原料：薰衣草3g、洋甘菊3g。

制法：將薰衣草、洋甘菊置于杯中，用開水沖泡即可。

安神原理：安撫情緒、緩解壓力，有助于睡眠。薰衣草清熱解毒、改善睡眠，對風(fēng)寒引起的疼痛有緩解效果；洋甘菊祛風(fēng)解表、鎮(zhèn)定安神，消除緊張情緒。

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