2017/8/16 10:02

2、葡萄

葡萄中含有的葡萄糖以及多種維生素對肝臟有很好的保護(hù)作用，患有肝炎的朋友常吃葡萄還能改善病情。專家提醒，很多朋友在吃葡萄的時候會起皮，但其實(shí)把葡萄皮一起吃下去才能發(fā)揮葡萄的最大功效。

3、檸檬

夏天很多朋友都會喝檸檬水，認(rèn)為檸檬可以美白、瘦身，其實(shí)檸檬內(nèi)含一種預(yù)防脂肪肝的成分，可以有效的遏制肝臟細(xì)胞里的脂肪儲蓄。另外，檸檬還有幫助肝臟排毒的功效，當(dāng)我們吃完大魚大肉之后，喝一杯檸檬水可以促進(jìn)膽汁分泌，加快肝臟以及消化系統(tǒng)的工作。

4、香蕉

香蕉的熱量很低，是很多朋友喜愛的水果，那么為什么吃香蕉能起到養(yǎng)肝的作用呢？這是因為香蕉里有維生素B1跟維生素E，這兩種元素可以幫助肝臟排毒，專家還認(rèn)為，吃香蕉可以促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)再生。

您可能還喜歡：

養(yǎng)肝要常吃韭菜

最全養(yǎng)肝飲食指南

養(yǎng)肝祛火，痘痘全消失

7款食物泡水養(yǎng)肝，身體好！