2017/8/14 17:37

管夏季還是秋季都是一個(gè)非常容易上火的季節(jié)，那么你知道上火吃什么敗火嗎？喝蜂蜜敗火嗎？我們喝什么茶好呢？一起去了解一下吧。

喝蜂蜜敗火嗎

蜂蜜是我們都喜歡的食物，它的功效有很多，那么你知道蜂蜜會(huì)敗火嗎？

喝蜂蜜水是可滋陰潤(rùn)肺和去火的，但也是不可過(guò)多服用的，如果過(guò)多服用也是會(huì)導(dǎo)致滑腸的，應(yīng)該注意，再就是喝蜜水期間是不可吃辛辣的。

六種敗火茶

1.薄荷茶

如何敗火呢？多喝薄荷茶吧。薄荷本身就具有清涼的功效，然而薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來(lái)特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時(shí)搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。

2.綠茶

綠茶相對(duì)紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統(tǒng)的茶飲料之一，冰鎮(zhèn)的綠茶不妨在夏天一試。

3.決明子茶

說(shuō)到敗火吃什么好呢？大部分都會(huì)想到?jīng)Q明子。其實(shí)決明子是可以起到去火氣的作用的，尤其是決明子茶，對(duì)咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

4.大麥茶

大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補(bǔ)充失調(diào)的電解質(zhì)，對(duì)去火氣效果也有一定作用，如果長(zhǎng)期體力勞動(dòng)，出汗特別多，建議喝大麥茶補(bǔ)充體力。

5.菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

6.金銀花茶

銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調(diào)味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉?？芍委煵《拘愿忻?、急慢性扁桃體炎、牙周炎。