2017/4/15 00:54

中醫(yī)認(rèn)為，女性脾虛時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出面容憔悴、頭發(fā)干枯、臉和身體或肥胖或干癟，出現(xiàn)萎黃的膚色。生活中四種常見的黃色食物對(duì)健脾補(bǔ)脾有好處，要常吃。

1、黃豆

美白護(hù)膚。黃豆富含大豆異黃酮，能改善皮膚衰老，緩解更年期綜合征。此外，黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細(xì)胞中黑色素的合成。

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